En ny tanke ger en ny känsla skapar ett nytt handlande. Den kognitiva triangeln Tanke/ Känsla/ Handling påverkar mig dagligen, men det är jag

Hitta denna pin och fler på Learn av Christina Leckborn. Kommunikationstriangeln visar hur tanke, känsla och beteende hänger ihop. Symboler, Fred, Lärande.

Tanke - Känsla - Handling. Genom tanken på innebörden i hennes ord skapades en känsla av förminskning, att jag inte lyckats förmedla mina känslor och tankar som jag trott och såklart blev jag arg. Handlingen av detta blev ett inlägg, där jag först mitt i insåg att jag inte alls behövde förklara mig för 99,9% av alla andra kommentarer är positiva. Tanke x Känsla x Handling = Resultat.

Tanke känsla handling triangel

Känslor Vilka känslor hade du? Handlingar Vad gjorde du? Alternativa tankar Ifrågasätt dina automatiska tankar med hjälp av sokratiska frågor. Alternativa känslor Vad blir känslan då?

Övningskort KÄNSLA-TANKE-HANDLINGKognitiva triangeln · Analys av ilskesekvens · Illustrerad SORK. ” Triangel på golv”. Gör en triangel i terapirumment

Den kognitiva triangeln kan vi använda i många olika sammanhang. Triangeln är en bra form då den visar oss att alla tre aspekterna hänger ihop.

Negativ tanke ger negativ känsla likaså ger positiv tanke positiv känsla. Det fungerar mera som ett kretslopp, en triangel, där alla sidor

Alla dessa tre ord har en koppling till varandra och är också en vägledar Psykoterapi Triangeln - familjeterapi, parterapi, krissamtal, ångest, samtalsstöd, mottagning, familjerådgivning, terapi, samtalsterapi, parsamtal, psykoterapeuter. Resultatet är tanke, känsla och handling i kombination. Hur starkt resultatet blir beror på fördelningen mellan dessa delar i processen. Ju mer balans det är mellan tankarna, känslorna och handlingarna, desto mindre energi går det åt för att uppnå ett gott resultat.

Känner du att du vill ha hjälp med att ta ett beslut eller ändra något i ditt liv då finns jag här för att hjälpa dig. Videoblogg 1 Love it Tanke-känsla-handling-schema Situation Beskriv en konkret situation så noga som möjligt. Tankar Vilka tankar dök upp i huvudet? Känslor Vilka känslor hade du? Handlingar Vad gjorde du?
Avreglering posten

5.1 Inledning 29 5.2 Behovstriangeln 29 5.3 Isberget 30 5.4 Stress och tillit 31 5.5 Mental En behandling som tar fasta på sambandet mellan tankar och känslor är kognitiv terapi. Mina tankar och känslor får mig bete mig på ett visst sätt.

Lifecap AB för in en Tolkning av stimuli, tanken styr känslan. Triangeln. Tanke -> känsla -> handling.
Bostad linköping

evelina betydelse
munkedal kommunhus
extrajobb online hemifrån
barnsamtal socialstyrelsen
vad skriver man på profil i ett cv
bisatsinledare in english

rePulse. TANKE. KÄNSLA. HANDLING En tanke av orättvisa kan göra att vi känner oss arga, vilket i sin tur kanske leder till att vi blir sura och otrevliga mot

Handlingen av detta blev ett inlägg, där jag först mitt i insåg att jag inte alls behövde förklara mig för 99,9% av alla andra kommentarer är positiva. Tanke x Känsla x Handling = Resultat. B) Koppla dessa resultat till utvecklingspotential och filosofiska tankar, för att skapa en dynamisk grund för utveckling av såväl dig som person, som av dina faktiska resultat. Modellen grundar sig på Finkelstein Process & Result Theory, en förenklande tanke om processer och resultat. Logga in för att reservera. Läs det här innan du reserverar!

handlingar och tankar som får dem att må dåligt. Lägg kraft på det positiva! Elevmanual: Be deltagarna slå upp 1.3 (Hur kan jag påverka mina känslor?) När vi tittar på hur vi mår kan det vara bra att veta lite om vad som påverkar våra känslor. Tänk er att vi människor består av tre delar: Känslor Handlingar Tankar

Dessa dagar får mig att växa. Jag väljer att spendera min dag kring att reflektera kring olika sorters svartsjuka. Under en tid har jag fått många intryck och insikter kring svartsjuka.

Kanske du också har värden som stämmer in på en triangel?